Choroby serca nie „spadają z nieba” – zawsze poprzedzają je sygnały
Wielu pacjentów i pacjentek, zwłaszcza młodych, ma poczucie, że poważne schorzenia sercowo-naczyniowe pojawiają się nagle i bez ostrzeżenia. Najnowsze dane przeczą tej narracji. Jak zauważa prof. Philip Greenland z Feinberg School of Medicine na Uniwersytecie Northwestern:
Uważamy, że badanie bardzo przekonująco dowodzi, że narażenie na jeden lub więcej nieoptymalnych czynników ryzyka przed wystąpieniem tych zdarzeń sercowo-naczyniowych wynosi prawie 100%.
- Aktywność fizyczna jako eliksir młodości? To skuteczne narzędzie obniżające wiek biologiczny
Cztery główne czynniki ryzyka – czy są Ci znane?
Zespół badawczy skupił się na czterech najważniejszych parametrach, które Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne (AHA) uznaje za kluczowe dla zdrowia układu krążenia:
- Podwyższone ciśnienie krwi (≥ 120/80 mm Hg) lub stosowanie leków na nadciśnienie
- Zbyt wysoki cholesterol całkowity (≥ 200 mg/dl) lub leczenie hiperlipidemii
- Zaburzona gospodarka glukozowa (glukoza ≥ 100 mg/dl, cukrzyca lub leczenie hiperglikemii)
- Palenie tytoniu, aktualnie lub w przeszłości
Uznano również tzw. wartości klinicznie wysokie: ciśnienie ≥ 140/90 mm Hg, cholesterol ≥ 240 mg/dl, glukoza ≥ 126 mg/dl oraz aktywne palenie.
- Przeczytaj również: Która dieta sprzyja zdrowemu starzeniu? Naukowcy z Harvardu wskazali 8 najlepszych
Wyniki badania – liczby, które powinny dać do myślenia
Analiza objęła dane z ponad dwóch dekad, co pozwoliło uchwycić zmiany stanu zdrowia uczestników na długo przed wystąpieniem zawału, udaru czy niewydolności serca.
Najważniejsze liczby:
- Ponad 99% pacjentów miało przynajmniej jeden czynnik ryzyka przed incydentem
- Ponad 93% miało dwa lub więcej czynników
- Nadciśnienie stwierdzono u ponad 95% pacjentów z Korei i ponad 93% w USA
- W grupie kobiet przed 60. rokiem życia, ponad 95% również miało przynajmniej jeden czynnik ryzyka
To nie są przypadkowe jednostkowe historie. To strukturalny problem zdrowia publicznego.
- Zobacz też: Dieta DASH – Twoja droga do zdrowia
Profilaktyka to nie opcja – to konieczność
Długoterminowa analiza wykazała, że nieoptymalne wartości pojawiały się wiele lat wcześniej. Gdyby odpowiednio wcześnie zostały wykryte i skorygowane – wielu incydentów można by uniknąć. Jak podkreśla prof. Greenland:
Obecnie naszym celem jest intensywniejsza praca nad znalezieniem sposobów kontrolowania tych modyfikowalnych czynników ryzyka, a nie zbaczanie z drogi i skupianie się na innych czynnikach, których nie da się łatwo wyleczyć i które nie mają charakteru przyczynowego.
- Może Cię również zainteresować: Wystarczy pół łyżki dziennie. Oliwa z oliwek chroni serce i mózg – potwierdzone badaniami
Co możesz zrobić już dziś?
W świetle tych wyników warto zadać sobie pytanie: czy znam swój poziom cholesterolu, ciśnienia i glukozy? Czy regularnie badam się pod kątem tych wskaźników?
Jeśli nie – czas to zmienić. Nawet niewielkie zmiany w stylu życia (rzucenie palenia, zdrowa dieta, więcej ruchu, redukcja stresu) mogą istotnie zmniejszyć ryzyko wystąpienia poważnych chorób układu krążenia.
Źródło:
- https://alertmedyczny.pl/ponad-99-pacjentow-mialo-czynniki-ryzyka-przed-udarem-zawalem-i-niewydolnoscia-serca/
- Northwestern University
- Journal of the American College of Cardiology
