Olej z wiesiołka – co musisz o nim wiedzieć?
Olej z wiesiołka, znany również jako olej z nasion wiesiołka dwuletniego (Oenothera biennis), jest wyjątkowym produktem pozyskiwanym z nasion tej rośliny. Wiesiołek to roślina kwitnąca, która naturalnie występuje w Ameryce Północnej, ale dzięki swoim cennym właściwościom, uprawiana jest obecnie także w innych częściach świata – również w Europie i Azji.
Nasiona wiesiołka są tłoczone na zimno, co pozwala zachować wszystkie dobroczynne składniki oleju. Charakteryzuje się on wysoką zawartością niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), zwłaszcza kwasu gamma-linolenowego (GLA) oraz kwasu linolowego. Jakie są główne właściwości? Otóż:
- Kwas gamma-linolenowy (GLA) – jest to rzadki kwas tłuszczowy, który odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowej skóry. GLA wspiera regenerację komórek, redukuje stany zapalne oraz pomaga w zachowaniu elastyczności skóry.
- Kwas linolowy – jest to kwas tłuszczowy omega-6, który pomaga w utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawilżenia skóry, wzmacnia barierę ochronną naskórka oraz zapobiega utracie wody.
- Witamina E – to silny antyoksydant, który chroni skórę przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki, opóźnia procesy starzenia skóry oraz wspomaga regenerację naskórka.
- Fitosterole – związki roślinne, które mają właściwości przeciwzapalne, łagodzą podrażnienia oraz wspomagają odbudowę bariery lipidowej skóry.
Zastosowanie oleju z wiesiołka
Olej z wiesiołka znajduje szerokie zastosowanie zarówno w kosmetyce, jak i w medycynie naturalnej. Jego wszechstronne właściwości sprawiają, że jest cennym składnikiem wielu produktów pielęgnacyjnych oraz suplementów diety.
Olej z wiesiołka do pielęgnacji skóry. Jakie efekty?
- Nawilżanie skóry – olej z wiesiołka jest doskonałym środkiem nawilżającym, który pomaga w utrzymaniu odpowiedniego poziomu wilgoci w skórze. Jest głównie polecany dla osób z suchą i wrażliwą skórą, która wymaga dodatkowej pielęgnacji.
- Redukcja stanów zapalnych – dzięki zawartości kwasu gamma-linolenowego (GLA), ma on właściwości przeciwzapalne, które pomagają w łagodzeniu objawów takich jak zaczerwienienie, podrażnienie i swędzenie. Jest skuteczny w leczeniu egzemy i łuszczycy.
- Poprawa elastyczności skóry – regularne stosowanie oleju z wiesiołka pomaga w poprawie elastyczności i jędrności skóry, dzięki czemu zmarszczki mogą stać się mniej widoczne.
- Ochrona przed starzeniem – obecność antyoksydantów, takich jak witamina E pomaga chronić skórę przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki, które przyspieszają procesy starzenia.
- Łagodzenie trądziku – dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i regulującym produkcję sebum, może być pomocny w leczeniu trądziku i zapobieganiu powstawaniu nowych wyprysków.
Olej z wiesiołka jako suplement diety
- Wspomaganie zdrowia hormonalnego – olej z wiesiołka jest często stosowany jako suplement diety wspomagający regulację hormonalną, szczególnie u kobiet. Może pomóc w łagodzeniu objawów PMS, menopauzy oraz innych zaburzeń hormonalnych.
- Poprawa kondycji włosów i paznokci – regularne spożywanie oleju z wiesiołka może poprawić kondycję włosów i paznokci, czyniąc je mocniejszymi i zdrowszymi.
- Wspomaganie zdrowia serca – dzięki zawartości kwasów tłuszczowych omega-6, może on wspierać zdrowie układu sercowo-naczyniowego, pomagając w regulacji poziomu cholesterolu oraz ciśnienia krwi.
Stosowanie w medycynie naturalnej
- Leczenie stanów zapalnych – olej z wiesiołka jest wykorzystywany w leczeniu różnych stanów zapalnych, zarówno skórnych, jak i wewnętrznych, takich jak zapalenie stawów.
- Łagodzenie dolegliwości żołądkowych – dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i kojącym, olej z wiesiołka może być stosowany w łagodzeniu objawów zespołu jelita drażliwego oraz innych problemów trawiennych.
Olej z wiesiołka na zmarszczki – czy jest skuteczny?
Zostańmy jeszcze na chwilę przy właściwościach oleju w pielęgnacji starzejącej się skóry. Czy faktycznie jest on skuteczny na zmarszczki? Spójrzmy na naukowe i praktyczne aspekty, które potwierdzają jego działanie przeciwstarzeniowe.
Składniki aktywne i ich rola w redukcji zmarszczek
Olej z wiesiołka zawiera wiele składników, które mogą pomóc w redukcji zmarszczek:
- Kwas gamma-linolenowy (GLA) – pomaga w regeneracji i odnowie komórek skóry. GLA wspiera produkcję prostaglandyn, które odgrywają ważną rolę w procesie regeneracji tkanek, co może wygładzić zmarszczki.
- Witamina E – to silny antyoksydant, który chroni skórę przed działaniem wolnych rodników. Są one jedną z głównych przyczyn starzenia się skóry, a witamina E pomaga neutralizować ich szkodliwe działanie.
- Fitosterole – związki te pomagają w utrzymaniu elastyczności skóry oraz wspomagają regenerację komórek. Działają również przeciwzapalnie, co jest korzystne dla skóry dojrzałej, która często boryka się z przewlekłymi stanami zapalnymi.
Opinie użytkowniczek o oleju z wiesiołka
W Internecie przejrzałam też opinie użytkowniczek. Są one również bardzo pozytywne. Wiele kobiet, które wprowadziły olej z wiesiołka do swojej codziennej rutyny pielęgnacyjnej, zauważyło widoczne wygładzenie zmarszczek, poprawę elastyczności skóry oraz jej ogólnego wyglądu.
Kto powinien sięgnąć po olej z wiesiołka?
Dzięki swoim unikalnym właściwościom nawilżającym, przeciwzapalnym i regeneracyjnym, olej z wiesiołka może być szczególnie pomocny dla następujących grup:
- Osoby z suchą i wrażliwą skórą – olej z wiesiołka głęboko nawilża i łagodzi podrażnienia, to idealne rozwiązanie dla osób z suchą, skłonną do zaczerwienień skórą.
- Kobiety doświadczające objawów PMS i menopauzy – ze względu na swoje właściwości regulujące hormony, olej z wiesiołka może łagodzić dolegliwości związane z cyklem miesiączkowym i menopauzą.
- Osoby z trądzikiem – dzięki właściwościom przeciwzapalnym, olej z wiesiołka może pomóc w redukcji stanów zapalnych i zapobieganiu wypryskom.
- Osoby z chorobami skóry – ludzie cierpiący na egzemę, łuszczycę czy atopowe zapalenie skóry mogą znaleźć ulgę w jego regularnym stosowaniu.
- Osoby z pierwszymi oznakami starzenia – olej z wiesiołka może wspomagać regenerację skóry, poprawiać jej elastyczność i redukować widoczność drobnych zmarszczek.
- Osoby dbające o zdrowie włosów i paznokci – regularne spożywanie oleju z wiesiołka może poprawić kondycję włosów i paznokci, czyniąc je mocniejszymi i zdrowszymi.
Jakie są przeciwwskazania?
Generalnie olej z wiesiołka jest bezpieczny dla większości osób, ale istnieją pewne przeciwwskazania, które weźcie pod uwagę przed rozpoczęciem jego stosowania:
- Alergie – osoby z alergią na rośliny z rodziny wiesiołkowatych mogą również wykazywać nadwrażliwość na olej z wiesiołka. Zaleca się wykonanie testu uczuleniowego przed jego regularnym stosowaniem.
- Problemy z krzepliwością krwi – olej z wiesiołka może wpływać na krzepliwość krwi, dlatego osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.
- Epilepsja – niektóre badania sugerują, że olej z wiesiołka może zwiększać ryzyko napadów u osób z padaczką, dlatego osoby z tym schorzeniem powinny unikać jego stosowania lub skonsultować się z lekarzem.
- Planowane zabiegi chirurgiczne – ze względu na potencjalny wpływ na krzepliwość krwi, zaleca się zaprzestanie spożywania oleju z wiesiołka na co najmniej dwa tygodnie przed planowanymi zabiegami chirurgicznymi.
- Ciąża i karmienie piersią – kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania oleju z wiesiołka, aby upewnić się, że jest to bezpieczne dla nich i ich dziecka.
- Interakcje z lekami – olej z wiesiołka może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, takimi jak leki przeciwzakrzepowe, przeciwzapalne czy leki stosowane w leczeniu nadciśnienia. Osoby przyjmujące jakiekolwiek leki powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jego stosowania.
Olej z wiesiołka – jak stosować na twarz?
Wiecie już, że olej z wiesiołka jest wszechstronnym produktem, który można łatwo wprowadzić do codziennej rutyny pielęgnacyjnej. Aby uzyskać maksymalne korzyści dla skóry twarzy, warto poznać kilka podstawowych zasad dotyczących jego stosowania.
Bezpośrednia aplikacja oleju z wiesiołka
Najprostszą metodą jest bezpośrednia aplikacja oleju z wiesiołka na skórę twarzy. Należy wykonać następujące kroki:
- Oczyszczanie skóry – przed nałożeniem oleju z wiesiołka, upewnijcie się, że skóra twarzy jest dobrze oczyszczona. Użyjcie delikatnego środka myjącego, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia, makijaż i nadmiar sebum.
- Użyjcie toniku – nałóżcie tonik odpowiedni do swojego typu skóry, aby przywrócić jej naturalne pH i przygotować ją do lepszego wchłaniania oleju.
- Aplikacja oleju – nałóżcie kilka kropli oleju z wiesiołka na dłonie i delikatnie wmasujcie w skórę twarzy, szczególnie koncentrując się na obszarach z widocznymi zmarszczkami i suchymi miejscami. Możecie również użyć oleju jako serum przed nałożeniem kremu nawilżającego.
- Wmasowanie oleju – wykonujcie delikatne, okrężne ruchy, aby pomóc olejowi wniknąć głębiej w skórę i pobudzić krążenie krwi.
Dodawanie oleju z wiesiołka do kremów i maseczek
Olej z wiesiołka można również dodawać do ulubionych kremów nawilżających i maseczek, aby wzmocnić ich działanie:
- Kremy nawilżające – dodajcie kilka kropli oleju z wiesiołka do swojego codziennego kremu nawilżającego. Wymieszajcie w dłoniach i nałóżcie na twarz, aby zwiększyć właściwości nawilżające i odżywcze kremu.
- Maseczki – zmieszajcie olej z wiesiołka z domowymi maseczkami do twarzy lub gotowymi produktami. Nałóżcie maseczkę na twarz i pozostawcie na zalecany czas, a następnie spłuczcie ciepłą wodą. Olej z wiesiołka doda maseczce dodatkowego nawilżenia i właściwości przeciwzapalnych.
Stosowanie oleju jako serum na noc
Olej z wiesiołka doskonale sprawdza się również jako serum na noc, kiedy skóra regeneruje się najintensywniej:
- Wieczorna pielęgnacja – po oczyszczeniu twarzy wieczorem, nałóżcie kilka kropli oleju z wiesiołka na skórę jako ostatni krok pielęgnacji. Delikatnie wmasujcie olej, koncentrując się na obszarach wymagających szczególnej uwagi, takich jak okolice oczu i ust.
- Intensywna regeneracja – nocne stosowanie oleju z wiesiołka pozwala skórze w pełni korzystać z jego właściwości regeneracyjnych. Rano skóra będzie wyglądać na bardziej wypoczętą, nawilżoną i gładką.
Testowanie i obserwacja
Jak w przypadku każdego nowego produktu kosmetycznego, ważne jest, abyście obserwowały reakcję skóry na olej z wiesiołka:
- Test uczuleniowy – przed pierwszym użyciem, wykonajcie test uczuleniowy, nakładając niewielką ilość oleju na mały obszar skóry, np. za uchem lub na nadgarstku. Odczekajcie 24 godziny, aby upewnić się, że nie wystąpiła reakcja alergiczna.
- Regularność – stosujcie olej z wiesiołka regularnie, aby zobaczyć najlepsze efekty. Może to być część porannej i wieczornej rutyny pielęgnacyjnej.
- Indywidualne reakcje – każda skóra reaguje inaczej na różne produkty, dlatego dostosujcie ilość i częstotliwość stosowania oleju do własnych potrzeb.
Czy olej z wiesiołka zapycha?
Olej z wiesiołka ma niską komedogenność, co oznacza, że rzadko zapycha pory. Jest odpowiedni nawet dla skóry skłonnej do trądziku. Jest to związane z jego lekką, nietłustą konsystencją oraz bogatym składem, który sprzyja regeneracji i nawilżeniu skóry bez zatykania porów. Niemniej jednak każda skóra reaguje inaczej, dlatego warto obserwować swoją skórę podczas pierwszych tygodni stosowania.
Olej z wiesiołka na twarz to naturalny i skuteczny sposób na zmarszczki oraz poprawę kondycji skóry. Dzięki swoim właściwościom nawilżającym i przeciwzapalnym, przy regularnym stosowaniu, może przynieść widoczne efekty.
A czy Wy testowałyście już olej z wiesiołka? Podzielcie się swoimi opiniami w komentarzach 😀
Źródła:
- https://www.doz.pl/czytelnia/a16050-Olej_z_wiesiolka__wlasciwosci_zastosowanie_dawkowanie
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1467-2494.2003.00188.x
- https://www.e-zikoapteka.pl/artykuly/olej-z-wiesiolka-na-co-pomaga-i-kiedy-moze-byc-skutecznym-rozwiazaniem.html
- https://wizaz.pl/pielegnacja/olej-z-wiesiolka-na-twarz-i-wlosy-sprawdz-jego-dzialanie-370276-r1/
- https://uroda.medonet.pl/twarz/pielegnacja-cery/kapsulki-z-wiesiolkiem-z-apteki-dzialaja-jak-drogie-serum-do-twarzy-a-kosztuja-20-zl/q6p7bws
