Projekt Aging » O tym mówimy » Jak dbać o włosy zimą? 6 skutecznych sposobów!

Jak dbać o włosy zimą? 6 skutecznych sposobów!

jak dbać o włosy zimą
Zima to wyzwanie nie tylko dla naszej skóry, ale także dla włosów. Niskie temperatury, suchość powietrza i częste noszenie czapek mogą sprawić, że nasze włosy staną się suche, matowe i pozbawione życia. Sama borykam się z problemami z włosami zimą, dlatego dzisiaj podzielę się z Wami moimi sprawdzonymi sposobami na ich pielęgnację w tym trudnym okresie.

Włosy zimą – dlaczego są słabsze?

Dbałość o kondycję włosów zimą jest niezwykle istotna, ponieważ to właśnie w tym okresie narażone są one na liczne trudności. Niskie temperatury, wiatr oraz suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach stanowią wyzwanie dla naszych kosmyków. Szczególnie przez ten ostatni czynnik nasze włosy tracą wilgoć znacznie szybciej niż w cieplejszych miesiącach. To prowadzi do nadmiernego wysuszenia struktury włosa. Stają się one bardziej kruche i podatne na uszkodzenia. Mogą się łamać, rozdwajać, a nawet tracić swoją naturalną elastyczność.

W okresie zimowym bardziej sucha może być również skóra głowy, co wpływa na produkcję sebum – naturalnej, oleistej substancji składającej się z różnych cząsteczek tłuszczu i skwalenu, która pełni funkcje ochronne. To sprawia, że włosy stają się bardziej łamliwe i podatne na uszkodzenia. Dodatkowo, częste stosowanie suszarek do włosów, prostownic i lokówek przy niskich temperaturach może dodatkowo je osłabić.

Jak dbać o włosy zimą? Oto 6 skutecznych sposobów!

Jak wiele z Was, Drogie Czytelniczki, tak i ja co roku mierzę się z tym problemem. Dlatego dziś chcę podzielić się z Wami moimi najlepszymi wskazówkami dotyczącymi dbania o włosy zimą, aby były zdrowe, lśniące i pełne życia, niezależnie od pogody za oknem. Mam dla Was 6 skutecznych sposobów na to, jak zadbać o włosy w tym mroźnym sezonie!

1. Intensywnie nawilżaj włosy

Nawilżone włosy są bardziej elastyczne, co oznacza, że są mniej podatne na uszkodzenia mechaniczne, takie jak rozdwajanie się końcówek czy łamliwość. Poza tym, dobrze nawilżone kosmyki wydają się gładkie i lśniące, co sprawia, że wyglądają zdrowo i atrakcyjnie.

To jednak nie jedyne korzyści. Kiedy bowiem nasze włosy są nawilżone, łuski na ich powierzchni są ułożone równomiernie i szczelnie. To pozwala na lepszą ochronę przed negatywnymi czynnikami zewnętrznymi, takimi jak mróz czy wiatr. Dzięki temu włosy są bardziej odporne na szkodliwe wpływy środowiska, co jest szczególnie ważne zimą.

Jakie produkty warto stosować?

Teraz, gdy już wiemy, dlaczego nawilżanie jest tak istotne, warto przejść do pytania, jakie produkty warto stosować, aby odpowiednio nawilżać włosy zimą? Istnieje wiele różnych produktów dostępnych na rynku, które mogą nam w tym pomóc. Otóż, szukajmy przede wszystkim takich, które zawierają składniki intensywnie nawilżające (w tym oleje roślinne: np. arganowy, kokosowy i jojoba), masło shea czy aloes. Te naturalne składniki są znane z głębokiego nawilżenia i regeneracji włosów, co jest szczególnie ważne, gdy na zewnątrz panują niskie temperatury. Warto postawić na takie kosmetyki, jak:

  • Szampony nawilżające, które stanowią pierwszy krok w procesie nawilżania włosów. Wybierając szampon, warto zwrócić uwagę na te, które zawierają składniki nawilżające, takie jak gliceryna czy pantenol. Pomagają one oczyścić włosy z zanieczyszczeń, jednocześnie nie przesuszając ich.
  • Odżywki nawilżające, które są drugim etapem pielęgnacji włosów. Po ich umyciu szamponem warto nałożyć odżywkę, która dostarczy dodatkowej dawki nawilżenia. Odżywki te zawierają składniki, które wnikają głęboko w strukturę włosa, wzmacniając go i zabezpieczając przed utratą wilgoci.
  • Maseczki nawilżające. Osobiście, w okresie zimowym, stosuję maskę nawilżającą przynajmniej raz w tygodniu. Pozostawiam ją na włosach przez minimum 20 minut, a czasami nawet na całą noc – zwłaszcza, gdy czuję, że moje włosy potrzebują dodatkowej porcji nawilżenia. Taka głęboka odżywka pomaga w utrzymaniu zdrowych, silnych włosów, które są mniej podatne na uszkodzenia spowodowane mrozem i ogrzewaniem w pomieszczeniach.
  • Naturalne olejki do włosów, takie jak olej arganowy, kokosowy czy jojoba, mogą być doskonałym uzupełnieniem nawilżenia włosów. Mogą być używane jako serum do końcówek lub dodawane do odżywki lub maseczki. Pomagają one zabezpieczyć włosy przed utratą wilgoci i chronią je przed negatywnym wpływem czynników atmosferycznych.
  • Spraye nawilżające, które są wygodnym rozwiązaniem na bieżące nawilżanie włosów. Można je nosić ze sobą i stosować w ciągu dnia, kiedy tylko potrzebują one odświeżenia. Działają szybko i skutecznie, przywracając wilgoć włosom w każdym miejscu i czasie.

Używaj ciepłej lub letniej wody do mycia włosów

Unikanie gorącej wody podczas mycia włosów jest kluczowe, aby nie przyczyniać się do nadmiernej utraty wilgoci. Gorąca woda może być kusząca, zwłaszcza w chłodne dni, jednak ma negatywny wpływ na włosy (może otwierać łuski na powierzchni włosa, co sprawia, że traci on wilgoć szybciej).

Tak więc, kiedy myjesz włosy, postaraj się używać ciepłej lub letniej wody. Staraj się też ograniczać czas spędzany pod prysznicem, aby nie narażać włosów na nadmierną ilość wody i pary wodnej. Szybsze prysznice pomogą w utrzymaniu wilgoci w kosmykach. Po umyciu włosów natomiast zawsze warto zakończyć je zimnym płukaniem. Chociaż może to być nieco niekomfortowe, zimna woda pomaga domknąć łuski włosa, zatrzymując wilgoć w jego wnętrzu (stosuję tę metodę już od lat i jest to tylko kwestia przyzwyczajenia).

2. Ogranicz użycie suszarki i narzędzi do stylizacji

Muszę też poruszyć temat ograniczenia użycia suszarki i narzędzi do stylizacji – coś, z czym osobiście miałam do czynienia podczas zimowych miesięcy. Włosy zimą są szczególnie narażone na uszkodzenia, a nadmiar ciepła od stylizacji może je dodatkowo osłabić.

Używanie suszarki, prostownicy, czy lokówki na wysokich temperaturach zdejmuje z włosów naturalną warstwę ochronną, czyniąc je bardziej podatnymi na szkodliwe działanie zimna i wiatru. Dlatego zalecam ograniczenie ich użycia do minimum. Jeśli to możliwe, pozwalajcie włosom wyschnąć naturalnie. Rozumiem, że nie zawsze jest to wykonalne, zwłaszcza kiedy spieszymy się rano do pracy, czy innych codziennych obowiązków 😉 W takich sytuacjach, używajcie suszarki na najniższych możliwych ustawieniach ciepła i trzymajcie ją w bezpiecznej odległości od włosów.

Kiedy już muszę używać narzędzi termicznych, zawsze stosuję produkty termoochronne. Są one, jak tarcza ochronna dla włosów, która pomaga zminimalizować szkody spowodowane wysoką temperaturą. Pamiętajcie, że ochrona jest kluczowa, zwłaszcza gdy nasze włosy są już osłabione zimowymi warunkami.

Jednym z moich ulubionych sposobów na stylizację bez użycia ciepła jest tworzenie fryzur na mokrych włosach. Na przykład, luźne warkocze zrobione na noc mogą stworzyć piękne, naturalne fale na rano. To nie tylko oszczędza włosy przed szkodliwym działaniem ciepła, ale także daje nam świetny, bezproblemowy look.

3. Chroń włosy przed zimnem

Kolejnym ważnym krokiem jest noszenie czapek. Wiem, że niektóre z Was mogą obawiać się, że czapka spłaszczy włosy czy spowoduje ich elektryzowanie, ale istnieją sposoby, by temu zaradzić. Ja osobiście stawiam na czapki wykonane z naturalnych materiałów, takich jak wełna czy bawełna, które są mniej szkodliwe dla włosów. Również warto zainwestować w czapkę z jedwabną podszewką, która pomaga zredukować tarcie i elektryzowanie się włosów.

4. Regularnie podcinaj końcówki

Jedną z tajemnic utrzymania zdrowych włosów w sezonie zimowym jest również regularne podcinanie końcówek. To działanie, które może wydawać się błahe, ale ma ogromne znaczenie dla ogólnego stanu naszej fryzury. Podcinanie końcówek ma kilka kluczowych zalet:

  • Zapobieganie rozdwajaniu się końcówek: Włosy narażone na zimne powietrze i inne czynniki atmosferyczne łatwiej ulegają uszkodzeniom, co może prowadzić do rozdwajania się końcówek. Regularne podcinanie pomaga temu zapobiec, utrzymując końcówki włosów w zdrowym stanie.
  • Poprawa ogólnego wyglądu: Włosy, którym regularnie przycinamy końcówki, wyglądają znacznie lepiej. Są gładkie, lśniące i łatwiejsze w stylizacji.

Jeśli zmagasz się z włosami zimą, tak jak ja, to pamiętaj o regularnych wizytach u fryzjera. Przycinanie końcówek co kilka tygodni może uczynić cuda, a Twoje włosy na pewno Ci za to podziękują!

5. Dbaj o dietę bogatą w witaminy i minerały – klucz do zdrowych włosów zimą

Dieta odgrywa kluczową rolę w pielęgnacji włosów, a zima wymaga od nas szczególnej uwagi (sprawdźcie: dietę po 40-stce). Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zadbać o zdrowe i piękne włosy w okresie zimowym:

  • Witamina A, która jest niezwykle ważna dla zdrowia skóry głowy, stanowiąc podstawę zdrowych włosów. Znajdziesz ją w produktach takich jak marchew, bataty, szpinak czy jajka.
  • Witamina C, która jest znana z działania przeciwutleniającego, pomaga chronić włosy przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych. Źródłami tej witaminy są m.in. świeże owoce cytrusowe, papryka i brokuły.
  • Witamina E, która pomaga poprawić krążenie krwi do skóry głowy, co może stymulować wzrost włosów. Nasiona słonecznika, migdały i szpinak są bogate w witaminę E.
  • Żelazo, jego niedobór może prowadzić do wypadania włosów. Warto więc spożywać czerwone mięso, fasolę, jaja i suszone owoce, aby dostarczyć organizmowi wystarczającą ilość tego mikroelementu.
  • Cynk, który jest niezbędny dla wzrostu włosów i utrzymania ich zdrowia. Jego źródłam są takie produkty, jak: ostrygi, nasiona dyni i orzechy nerkowca.

6. Jeszcze jedna ważna rzecz – sposoby na elektryzujące się kosmyki

Zima to magiczny czas, ale niestety również okres, w którym nasze włosy mają tendencję do elektryzowania się. Jeśli tak jak ja masz problemy z kosmykami, to wiesz, jakie to może być frustrujące. Sprawdzone sposoby na walkę z tym zimowym problemem, to:

  • Nawilżenie: Jednym z głównych powodów elektryzowania się włosów zimą jest brak wilgoci w powietrzu. Dlatego tak ważne jest wspomniane już wcześniej nawilżanie włosów. Możesz użyć specjalnych odżywek, olejków lub masek przeciw puszeniu się. Na rynku dostępne są też preparaty z jedwabiem, zapobiegające elektryzowaniu się. Ja osobiście polecam olejek arganowy, który świetnie ujarzmia kosmyki.
  • Unikaj suchej odzieży: Noszenie wełnianych lub syntetycznych ubrań może przyczynić się do elektryzowania się włosów. Staraj się nosić ubrania z naturalnych materiałów (wełna i wykonane z niej produkty nie wytwarzają elektryczności statycznej).
  • Delikatne czesanie: Wybieraj miękkie szczotki do włosów ( z naturalnego włosia) lub metalowego grzebienia. Unikaj natomiast agresywnego czesania i akcesoriów z tworzyw sztucznych. Warto również używać odżywek w sprayu, które ułatwiają rozczesywanie.
  • Unikaj gorącego powietrza: Gorący suszarki do włosów i prostownice mogą przyczynić się do elektryzowania się włosów. Staraj się ograniczyć korzystanie z nich, a gdy musisz, używaj suszarek z funkcją jonizacji i susz włosy w niskiej temperaturze;
  • Ostateczne ujarzmienie: Jeśli kosmyki są naprawdę nieposkromione, spróbuj użyć odrobinę lakieru do włosów na szczotce lub dłoni, a następnie delikatnie przeczesz włosy.

Dbanie o włosy zimą może być wyzwaniem, ale dzięki tym 6 skutecznym sposobom możesz utrzymać zdrowy i piękny wygląd swoich kosmyków. Nawilżanie, ochrona przed niskimi temperaturami, zdrowa dieta, ograniczenie gorących narzędzi do stylizacji oraz regularne strzyżenie to kluczowe kroki, które pomogą Ci cieszyć się pięknymi włosami przez całą zimę. Pamiętaj o ich regularnym praktykowaniu, a na pewno szybko zauważycie efekty 🙂

Źródła:

  • https://www.bee.pl/jak-dbac-o-wlosy-zima-naturalne-sposoby-pielegnacji-a-185.html
  • https://seboradin.pl/post/jak-dbac-o-wlosy-zima-6-praktycznych-porad-ktore-warto-zastosowac
  • https://www.hairstore.pl/blog/jesienno-zimowa-pielegnacja-wlosow/
  • https://www.hairclub.com/blog/10-best-winter-hair-care-tips/
  • https://www.headandshoulders.co.in/en-in/healthy-hair-and-scalp/hair-care/tips/winter-hair-care-tips-for-healthy-hair-and-scalp
Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Najpopularniejsze posty
Dołącz do nas