Search
Close this search box.
Projekt Aging » Wybieramy » Krem przeciwzmarszczkowy 30+ – ranking. Wybrałyśmy 5 najlepszych na dzień do 150 zł!

Krem przeciwzmarszczkowy 30+ – ranking. Wybrałyśmy 5 najlepszych na dzień do 150 zł!

Krem przeciwzmarszczkowy 30+ - ranking. Wybrałyśmy najlepsze!
Jesteś po 30-stce i szukasz dobrego kremu na dzień? Dobrze trafiłaś! Specjalnie dla Ciebie i potrzeb Twojej skóry przygotowałyśmy ranking kremów przeciwzmarszczkowych 30+ na dzień. Wzięłyśmy pod uwagę kremy ogólnodostępne, które można łatwo znaleźć w sklepach i drogeriach, a także te, kosztujące do 150 zł. Skupiłyśmy się na produktach, które oferują intensywne nawilżenie, regenerację oraz ochronę przed starzeniem, aby pomóc Wam zachować zdrową i promienną skórę. Poniżej znajdziecie szczegółowe opisy i oceny naszych pięciu topowych wyborów, które wyróżniają się składem i skutecznością działania.

Ranking kremów przeciwzmarszczkowych 30+ na dzień – co brałyśmy pod uwagę?

  • Składniki aktywne – te najważniejsze dla skóry kobiet po 30. roku życia
  • Na dzień – wybrałyśmy produkty, które przeznaczona są do użytku w dzień
  • Cena – wybrałyśmy produkty na każdą kieszeń, górna granica to 150 zł
  • Ogólnodostępność – zależało nam na produktach, które można bez problemu kupić

Krem przeciwzmarszczkowy 30+ na dzień – Wybrałyśmy 5 najlepszych!

1. La Roche-Posay Hydraphase HA Rich

Nasza ocena: 5/5
Nasza opinia:

La Roche-Posay Hydraphase HA Rich to intensywnie nawilżający krem przeznaczony dla skóry po 30-stce, suchej i wrażliwej. Zawiera kwas hialuronowy (nisko- i wielkocząsteczkowy), glicerynę, masło shea, mocznik i wodę termalną z La Roche-Posay, które zapewniają głębokie nawilżenie, wygładzenie i redukcję zmarszczek. Formuła kremu wzmacnia barierę ochronną skóry, przynosząc ukojenie i długotrwały komfort. Krem jest idealny dla cery po 30-stce i odwodnionej, potrzebującej intensywnej pielęgnacji.


Poznaj pełną specyfikację >>>


Cena: ok. 100 zł


2. PureHeals Rose Blemish

Nasza ocena: 4.5/5
Nasza opinia:

PureHeals Rose Blemish to krem nawilżająco-ujędrniający świetny dla skóry po 30-stce i odwodnionej. Zawiera kwas hialuronowy, wodę z róży damasceńskiej (bogata w polifenole), peptydy i niacynamid, które zapewniają intensywne nawilżenie, rozświetlenie i ujędrnienie skóry. Dodatkowo redukuje zmarszczki i zapobiega ich powstawaniu. Lekka i szybko wchłaniająca się formuła sprawia, że skóra staje się elastyczna i gładka, a cera odzyskuje blask i zdrowy wygląd.


Poznaj pełną specyfikację >>>


Cena: ok. 65 zł


3. BasicLab Complementis z Ceramidami

Nasza ocena: 4.5/5
Nasza opinia:

BasicLab Complementis z Ceramidami to krem regenerujący o bogatej konsystencji, idealny dla skóry suchej i dojrzałej. Zawiera ceramidy typu 2, 3 i 6, skwalan, niacynamid, mocznik (3%) i betainę (5%), które odżywiają i odbudowują naskórek, zapewniając głębokie nawilżenie i regenerację. Krem wspomaga utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia, chroni przed utratą wilgoci i poprawia elastyczność skóry. Jest doskonały do stosowania zarówno na dzień, jak i na noc. Krem dostępny jest też w lżejszej wersji z prebiotykiem i pantenolem.


Poznaj pełną specyfikację >>>


Cena: ok. 90 zł


4. Dermedic Oilage

Nasza ocena: 4/5
Nasza opinia:

Dermedic Oilage to krem nawilżająco-odżywczy dedykowany skórze suchej i po 30-stce. Zawiera ceramidy, olej z awokado i kwas hialuronowy, które intensywnie nawilżają, odżywiają i ujędrniają skórę. Krem wzmacnia barierę lipidową, chroniąc skórę przed przesuszeniem i utratą elastyczności. Regularne stosowanie przyczynia się do poprawy kondycji skóry, redukując widoczność zmarszczek i przywracając jej zdrowy, promienny wygląd.


Poznaj pełną specyfikację >>>


Cena: ok. 70 zł


5. FaceBoom Skin Dopamine

Nasza ocena: 4/5
Nasza opinia:

FaceBoom Skin Dopamine to krem silnie nawilżający na dzień z filtrem SPF 50, idealny dla kobiet po 30. roku życia. Zawiera kwas hialuronowy, który intensywnie nawilża skórę, oraz filtry przeciwsłoneczne, chroniące przed promieniowaniem UV. Jego wegańska formuła jest przyjazna dla skóry i środowiska. Krem jest lekki, szybko się wchłania, pozostawiając skórę miękką i gładką. Dodatkowo opakowanie nadaje się do recyklingu, co jest korzystne dla środowiska.


Poznaj pełną specyfikację >>>


Cena: ok. 30 zł


Szczegółowe informacje o kremach przeciwzmarszczkowych 30+ z naszego rankingu

Jeśli chcecie dowiedzieć się jeszcze więcej o kremach przeciwzmarszczkowych 30+ z naszego rankingu, to koniecznie zapoznajcie się z poniższymi informacjami.

Krem przeciwzmarszczkowy 30+: La Roche-Posay Hydraphase HA Rich

Zalety kremu La Roche-Posay Hydraphase:

  • Intensywne nawilżenie – kwas hialuronowy i gliceryna
  • Wygładzenie skóry – masło shea i mocznik
  • Łagodzenie podrażnień – woda termalna z La Roche-Posay
  • Redukcja zmarszczek – poprawa elastyczności skóry

Wady kremu La Roche-Posay Hydraphase:

  • Wysoka cena – może być kosztowny, to najdroższy krem w naszym rankingu
  • Brak SPF – wymaga dodatkowej ochrony przeciwsłonecznej

Składniki aktywne: Kwas hialuronowy (nisko- i wielkocząsteczkowy), gliceryna, masło shea, mocznik, woda termalna z La Roche-Posay
SPF: brak
Skład: Aqua /water / Eau, Glycerin, Isopropyl Palmitate, Butyrospermum Parkii Butter / Shea Butter, Lauroyl Lysine, Cetyl Alcohol, Urea, Peg-100 Stearate, Glyceryl Stearate, Cera Alba / Beeswax / Cire Dabeille, Pentylene Glycol, Stearic Acid, Carbomer, Glyceryl Acrylate/acrylic Acid Copolymer, Sodium Hyaluronate, Sodium Hydroxide, Myristic Acid, Palmitic Acid, Hydrolyzed Hyaluronic Acid, Caprylyl Glycol, Citric Acid, Trisodium Ethylenediamine Disuccinate, Xanthan Gum, Polysorbate 60, Pentaerythrityl Tetra-di-t-butyl, Hydroxyhydrocinnamate, Chlorphenesin, Parfum / Fragrance

Krem przeciwzmarszczkowy 30+: PureHeals Rose Blemish

Zalety kremu PureHeals Rose Blemish:

  • Intensywne nawilżenie – dzięki kwasowi hialuronowemu i wodzie z róży damasceńskiej
  • Ujędrnienie – peptydy wspomagają elastyczność skóry
  • Redukcja zmarszczek – niacynamid zmniejsza widoczność zmarszczek
  • Rozświetlenie – skóra staje się promienna i zdrowa
  • Lekka formuła – szybko się wchłania

Wady kremu PureHeals Rose Blemish:

  • Brak SPF – konieczność stosowania dodatkowego produktu ochronnego

Składniki aktywne: Kwas hialuronowy, woda z róży damasceńskiej, peptydy, niacynamid
SPF: brak
Skład: Aqua, Glycerin, Butylene Glycol, Caprylic/Capric Triglyceride, Niacinamide, Butyrospermum Parkii Butter, Glycereth-26, Hydrogenated Poly(C6-12 Olefin), Hydrogenated Polydecene, 1,2-Hexanediol, Sorbitan Olivate, Cetearyl Glucoside, Benzyl Glycol, Cetearyl Olivate, Arginine, Caprylyl Methicone, Carbomer, Ethylhexylglycerin, C12-16 Alcohols, Ammonium Acryloyldimethyltaurate/Vp Copolymer, Lithospermum Erythrorhizon Root Extract, Panthenol, Squalane, Parfum, Cetearyl Alcohol, Rosa Damascena Flower Water, Disodium Edta, Palmitic Acid, Adenosine, Hydrogenated Lecithin, Glycyrrhiza Uralensis Root Extract, Poria Cocos Extract, Ulmus Davidiana Root Extract, Rosa Canina Fruit Extract, Rosa Canina Fruit Oil, Rosa Centifolia Flower Extract, Rosa Centifolia Flower Water, Rosa Gallica Flower Extract, Rose Extract, Sodium Hyaluronate, Propanediol, Ceramide Np, Tocopherol, Sodium Hyaluronate Crosspolymer, Hydrolyzed Glycosaminoglycans, Euterpe Oleracea Fruit Extract, Fragaria Chiloensis Fruit Extract, Lycium Chinense Fruit Extract, Morus Nigra Fruit Extract, Ribes Nigrum Fruit Extract, Rubus Fruticosus Fruit Extract, Rubus Idaeus Fruit Extract, Vaccinium Angustifolium Fruit Extract, Vaccinium Macrocarpon Fruit Extract, Vaccinium Myrtillus Fruit Extract, Hydrolyzed Hyaluronic Acid, Sodium Acetylated Hyaluronate, Glechoma Hederacea Extract, Camellia Sinensis Leaf Extract, Lactobacillus Ferment, Hyaluronic Acid, Raspberry Ketone, Sh-Oligopeptide-1

Krem przeciwzmarszczkowy 30+: BasicLab Complementis z Ceramidami

Zalety kremu BasicLab Complementis:

  • Regeneracja skóry – dzięki ceramidom typu 2, 3 i 6
  • Intensywne nawilżenie – skwalan i betaina
  • Odżywienie – mocznik i niacynamid
  • Poprawa elastyczności – wsparcie bariery lipidowej
  • Dostępny w lekkiej formule

Wady kremu BasicLab Complementis:

  • Bogata konsystencja – może być ciężka dla niektórych typów skóry
  • Wysoka cena – może być zbyt kosztowny

Składniki aktywne: Ceramidy (typu 2, 3 i 6), skwalan, niacynamid, mocznik, betaina
SPF: brak
Skład: Aqua, Squalane, Betaine, Butyrospermum Parkii Butter, Cetearyl Alcohol, Urea, Caprylic/Capric Triglyceride, Glycerin, Pentylene Glycol, Cetyl Palmitate, Ceramide NP, Ceramide AP, Ceramide NS, Phytosphingosine, Betaglucan, Cholesterol, Trehalose, Arginine, Sodium Lactate, Sodium PCA, Persea Gratissima Oil, Gluconolactone, Niacinamide, Borago Officinalis Seed Oil, Lactic Acid, Glycine, Fructose, Vitis Vinifera Seed Oil, Allantoin, Inositol, Cannabis Sativa Seed Oil, Glucose, Tocopherol, Octydodecanol, Hydrogenated Lecithine, Sorbitan Oleate, Sorbitan Palmitate, Calcium Gluconate, Hydroxyacetophenone, Xanthan Gum, Cetearyl Glucoside, Potassium Cetyl Phosphate, Sodium Benzoate.

Krem przeciwzmarszczkowy 30+: Dermedic Oilage

Zalety kremu Dermedic Oilage:

  • Intensywne nawilżenie – kwas hialuronowy
  • Odżywienie skóry – ceramidy i olej z awokado
  • Ujędrnienie – poprawa elastyczności skóry
  • Wzmocnienie bariery lipidowej – ochrona przed przesuszeniem

Wady kremu Dermedic Oilage:

  • Wysoka cena – może być kosztowny
  • Brak SPF – wymaga dodatkowej ochrony przeciwsłonecznej

Składniki aktywne: Ceramidy, olej z awokado, kwas hialuronowy
SPF: brak
Skład: Aqua, Glycine Soja Oil, Squalane, Cynara Scolymus Leaf Extract, Sodium Hyaluronate, Glycerin, Glycine Soja Seed Extract, Propylene Glycol, Sorbitol, Persea Gratissima Oil, Bis-PEG/PPG-20/5 PEG/PPG-20/5 Dimethicone, Methoxy PEG/PPG-25/4 Dimethicone, Caprylic/Capric Triglyceride, Oenothera Biennis Oil, Tocopheryl Acetate, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Triethanolamine, Helianthus Annuus Seed Oil, Daucus Carota Sativa Root Extract, Daucus Carota Sativa Seed Oil, Beta-Carotene, Lithospermum Officinale Root Extract, Octyldodecyl Myristate, Phenoxyethanol, Ethylhexylglycerin, DMDM Hydantoin, Iodopropynyl Butylcarbamate, Parfum

Krem przeciwzmarszczkowy 30+: FaceBoom Skin Dopamine

Zalety kremu FaceBoom Skin Dopamine:

  • Wysoka ochrona SPF 50 – zapewnia skuteczną ochronę przed promieniowaniem UV
  • Intensywne nawilżenie – dzięki kwasowi hialuronowemu skóra jest głęboko nawilżona
  • Wegańska formuła – przyjazna dla skóry i środowiska
  • Lekka konsystencja – szybko się wchłania i nie pozostawia tłustego filmu
  • Opakowanie nadające się do recyklingu – dbałość o środowisko

Wady kremu FaceBoom Skin Dopamine:

  • Może nie być wystarczająco bogaty dla bardzo suchej skóry – lekka formuła może nie dostarczać wystarczającego nawilżenia w ekstremalnych przypadkach
  • Zapach – niektóre osoby mogą być wrażliwe na zawarty w składzie zapach

Składniki aktywne: Kwas hialuronowy, pantenol, olej jojoba, olej babassu, aloes
SPF: 50 (ochrona przed UVA i UVB)
Skład: Aqua (Water),Dibutyl Adipate,Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate,C12-15 Alkyl Benzoate,Propanediol,Glycerin,Cetearyl Olivate,Tris-Biphenyl Triazine (nano),Behenyl Alcohol,Glyceryl Stearate,Sorbitan Olivate,Caprylic/Capric Triglyceride,Isoamyl Laurate,Ethylhexyl Triazone,Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine,Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol (nano),Orbignya Oleifera (Babassu) Seed Oil,Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil,Sodium Hyaluronate Crosspolymer,Sodium Hyaluronate,Hyaluronic Acid,Aloe Barbadensis Leaf Juice Powder,Panthenol,Polyglyceryl-3 PCA,Ethylhexyl Stearate,Glycine Soja (Soybean) Oil,Arachidyl Glucoside,Arachidyl Alcohol,Tocopherol,Beta-Sitosterol,Ascorbyl Palmitate,Microcrystalline Cellulose,Xanthan Gum,Cellulose Gum,Decyl Glucoside,Polyglyceryl-4 Diisostearate/Polyhydroxystearate/Sebacate,Sodium Isostearate,Squalene,Propylene Glycol,Butylene Glycol,Disodium Phosphate,Raspberry Ketone,Benzyl Alcohol,Parfum (Fragrance),Hexyl Cinnamal,Citronellol,Linalool,Limonene

Dlaczego nasz ranking kremów przeciwzmarszczkowych po 30. roku życia?

Wybierając kremy do naszego rankingu, kierowałyśmy się kilkoma kluczowymi kryteriami, aby dostarczyć Wam najlepsze produkty dostępne na rynku.

Składniki aktywne – skupiłyśmy się na kremach zawierających składniki ważne dla kobiet po 30. roku życia, takie jak kwas hialuronowy, ceramidy, peptydy i niacynamid. Te składniki wspomagają nawilżenie, regenerację oraz opóźniają procesy starzenia się skóry.

Na dzień – wybrałyśmy produkty przeznaczone do użytku w ciągu dnia, które można łatwo włączyć do codziennej rutyny pielęgnacyjnej.

Cena – zależało nam na stworzeniu rankingu dostępnego na każdą kieszeń, dlatego górna granica cenowa wynosi 150 zł. Chcemy, aby każda kobieta mogła pozwolić sobie na skuteczną pielęgnację bez nadmiernych wydatków.

Ogólnodostępność – wszystkie wybrane kremy są ogólnodostępne i można je kupić bez problemu w popularnych sklepach i drogeriach. Dzięki temu nie musicie szukać specjalistycznych produktów w trudno dostępnych miejscach.

Zależało nam na tym, aby stworzyć ranking, który będzie zarówno przystępny cenowo, jak i będzie zawierał produkty skuteczne i spełniające potrzeby pielęgnacyjne każdej kobiety po 30. roku życia.

Jakie składniki są najważniejsze w najlepszych kremach przeciwzmarszczkowych na dzień po 30-stce?

Wybierając kremy przeciwzmarszczkowe na dzień po 30. roku życia, warto zwrócić uwagę na następujące kluczowe składniki aktywne:

  • Kwas hialuronowy – intensywnie nawilża skórę, poprawiając jej elastyczność i redukując zmarszczki. Jest to naturalny składnik skóry, który pomaga utrzymać nawilżenie i jędrność.
  • Ceramidy – wzmacniają barierę ochronną skóry, zapobiegając utracie wilgoci i poprawiając jej nawilżenie. Ceramidy są lipidami, które naturalnie występują w skórze i pomagają w utrzymaniu jej integralności.
  • Peptydy – stymulują produkcję kolagenu, wspomagając regenerację i ujędrnianie skóry. Peptydy są krótkimi łańcuchami aminokwasów, które pomagają w komunikacji między komórkami skóry, wspierając jej zdrowy wygląd.
  • Niacynamid – rozjaśnia przebarwienia, poprawia teksturę skóry i zmniejsza widoczność zmarszczek. Niacynamid, znany również jako witamina B3, ma właściwości przeciwzapalne i może poprawić funkcję bariery skórnej.
  • Antyoksydanty (witamina C, witamina E) – chronią skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, wspomagając regenerację komórek. Antyoksydanty neutralizują wolne rodniki, które przyczyniają się do starzenia się skóry.
  • Filtry przeciwsłoneczne (SPF) – ochrona przed promieniowaniem UV jest kluczowa, aby zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się skóry. SPF chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UVA i UVB, które mogą powodować uszkodzenia komórek i prowadzić do zmarszczek oraz przebarwień.

Wszystkie te aktywne składniki pomagają utrzymać młody, zdrowy wygląd skóry, zapobiegając powstawaniu nowych zmarszczek i poprawiając jej ogólną kondycję. Wybierając kremy z tymi składnikami, zapewniacie swojej skórze kompleksową pielęgnację i ochronę na co dzień!

Ranking kremów przeciwzmarszczkowych 30+ na dzień – FAQ

W tej sekcji naszego rankingu znajdziecie odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące kremów przeciwzmarszczkowych na dzień dla kobiet po 30. roku życia.

Kiedy jest aktualizowany ranking kremów przeciwzmarszczkowych 30+ na dzień?

Ranking kremów jest aktualizowany co ok. trzy miesiące, ponieważ chcemy uwzględniać najnowsze produkty i trendy na rynku oraz nowe badania dotyczące składników aktywnych. Dzięki takiemu procesowi macie pewność, że polecamy tylko najlepsze produkty.

Jak przechowywać kremy przeciwzmarszczkowe?

Kremy przeciwzmarszczkowe najlepiej przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego. Unikajcie trzymania ich w łazience, gdzie wilgotność może wpłynąć na ich trwałość. Przechowywanie w odpowiednich warunkach zapewnia dłuższą świeżość i skuteczność produktów.

Co zrobić, jeśli krem nie ma filtru SPF?

Jeśli krem nie zawiera filtru SPF, konieczne jest użycie dodatkowego produktu z ochroną przeciwsłoneczną. Aplikujcie krem z SPF jako ostatnią warstwę w porannej rutynie pielęgnacyjnej przed nałożeniem makijażu. Ochrona przed promieniowaniem UV jest niezwykle ważna, ponieważ pomaga zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się skóry.

Dlaczego nie można używać kremu na dzień w nocy?

Kremy na dzień często zawierają filtry przeciwsłoneczne, które nie są potrzebne w nocy, a mogą obciążać skórę. Kremy na noc są zazwyczaj bogatsze w składniki regenerujące, które wspomagają procesy odnowy skóry podczas snu. Stosowanie kremu na dzień w nocy może nie dostarczyć skórze potrzebnych składników odżywczych.

Jakie są inne ważne wskazówki dotyczące stosowania kremów przeciwzmarszczkowych?

  • Zawsze nakładajcie krem na oczyszczoną skórę – aby składniki aktywne mogły wniknąć głęboko i skutecznie działać.
  • Regularność jest kluczowa – używajcie kremu codziennie dla najlepszych efektów.
  • Stosujcie krem zgodnie z instrukcjami producenta – unikajcie nadmiernej ilości, która może zatykać pory.
  • Wybierajcie kremy odpowiednie do swojego typu skóry – aby uniknąć podrażnień i zapewnić maksymalną skuteczność.
  • Stosujcie kremy z innymi produktami pielęgnacyjnymi – aby dostarczyć skórze pełne spektrum składników odżywczych i ochronnych.
2 Komentarze
  1. Witam. Ja właśnie szukam najlepszego kremu przeciwzmarszczkowego po 30. Mam 31 lat, wrażliwą skórę i mam dużo zmarszczek – wyglądam tak na 10+ lat. I teraz mam pytanie czy mogę używać kremów z retinolem? W tym waszym rankingu nie widzę takich kremów. Proszę o odpowiedź.

    1. Kasiu, dziękuję za komentarz. W naszym rankingu skupiłyśmy się na produktach zawierających składniki takie jak:

      – kwas hialuronowy – jest doskonały do intensywnego nawilżania skóry, co może pomóc w wygładzeniu drobnych zmarszczek;

      – ceramidy – wzmacniają barierę ochronną skóry, jest to bardzo ważne dla skóry wrażliwej;

      – peptydy stymulują produkcję kolagenu, to również pomaga w redukcji zmarszczek;

      – niacynamid – działa przeciwzapalnie i wyrównuje koloryt skóry;

      – antyoksydanty – chronią skórę przed działaniem wolnych rodników.

      Te wszystkie składniki są bardziej odpowiednie dla potrzeb skóry 30+.

      Co do retinolu, to jest on bardzo skutecznym składnikiem w redukcji zmarszczek, ponieważ przyspiesza odnowę komórek skóry i stymuluje produkcję kolagenu. Jednak dla wrażliwej skóry może być drażniący, zwłaszcza jeśli jest stosowany po raz pierwszy. Jeśli zdecydujesz się na wprowadzenie retinolu do swojej rutyny pielęgnacyjnej, zalecam zacząć od niskiego stężenia i stosować go tylko 2-3 razy w tygodniu, aby skóra miała czas na adaptację. Pamiętaj też, aby stosować kremy z filtrem SPF podczas używania retinolu, ponieważ zwiększa on wrażliwość skóry na promieniowanie UV.

      Alternatywą dla retinolu mogą być kremy zawierające bakuchiol, który jest naturalnym składnikiem o podobnych właściwościach przeciwstarzeniowych, ale zazwyczaj mniej drażniącym dla skóry. Bakuchiol może być dobrym wyborem, jeśli obawiasz się podrażnień związanych z retinolem.

      Powoli kończąc – jeśli masz wrażliwą skórę i chcesz zredukować widoczność zmarszczek, to polecam rozpoczęcie od kremów zawierających te łagodniejsze, ale skuteczne składniki i po kilku tygodniach możesz stopniowo wprowadzać retinol, obserwując reakcję skóry.

      Z miłością,
      Agnieszka Fodrowska

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Popularne rankingi
Dołącz do nas