Przyczyny wzrostu liczby chorych na nadciśnienie
Eksperci WHO wskazują na kilka głównych przyczyn tego niepokojącego trendu:
- Niezdrowa dieta – wzrost spożycia wysokoprzetworzonej żywności, bogatej w sól, tłuszcze trans i cukry, znacząco przyczynia się do rozwoju nadciśnienia. Niewystarczająca ilość owoców, warzyw oraz pełnoziarnistych produktów w diecie również ma negatywny wpływ na zdrowie serca.
- Brak aktywności fizycznej – siedzący tryb życia, zarówno w pracy, jak i w czasie wolnym, prowadzi do otyłości i problemów z układem krążenia, które są bezpośrednio związane z nadciśnieniem.
- Stres – współczesne życie wiąże się z wieloma stresującymi sytuacjami, zarówno zawodowymi, jak i osobistymi. Chroniczny stres jest jednym z czynników ryzyka nadciśnienia.
- Nadużywanie alkoholu i palenie tytoniu – oba te nałogi znacząco zwiększają ryzyko rozwoju nadciśnienia. Alkohol podnosi ciśnienie krwi, a substancje zawarte w dymie tytoniowym uszkadzają naczynia krwionośne.
- Czynniki genetyczne – skłonność do nadciśnienia może być dziedziczna, jednak styl życia ma kluczowe znaczenie w kontekście rozwinięcia się choroby.
Nadciśnienie – choroba cywilizacyjna
Nadciśnienie tętnicze jest obecnie uznawane za chorobę cywilizacyjną, czyli taką, której występowanie jest związane z rozwojem cywilizacji i zmianami stylu życia. WHO ostrzega, że nieleczone nadciśnienie może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych, takich jak zawał serca, udar mózgu, niewydolność nerek, a nawet śmierć.
Walka z nadciśnieniem
WHO zaleca kilka kluczowych działań, które mogą pomóc w walce z nadciśnieniem na poziomie globalnym i lokalnym:
- Edukacja zdrowotna – podnoszenie świadomości na temat zdrowego stylu życia, odpowiedniego odżywiania i znaczenia aktywności fizycznej.
- Kontrola i prewencja – regularne badania kontrolne, które pozwalają na wczesne wykrycie nadciśnienia i podjęcie odpowiedniego leczenia.
- Promocja zdrowego stylu życia – inicjatywy promujące zdrową dietę, rezygnację z palenia i ograniczenie spożycia alkoholu.
- Wsparcie systemu opieki zdrowotnej – zapewnienie dostępu do opieki medycznej i leków dla osób z nadciśnieniem.
Zarówno na świecie, jak i w Polsce, konieczne jest podjęcie szeroko zakrojonych działań w celu zatrzymania rosnącego trendu zachorowań na nadciśnienie. Tylko w ten sposób można będzie zredukować ryzyko poważnych powikłań zdrowotnych i poprawić jakość życia milionów ludzi.
Źródła:
- https://portal.abczdrowie.pl/choruje-12-mln-polakow-cichy-killer-prowadzi-do-zawalu-niszczy-serce
