Pracownicy zmianowi są bardziej narażeni na te choroby niż osoby pracujące w stałych godzinach dziennych, co skłoniło Międzynarodową Agencję Badań nad Rakiem (IARC), działającą pod egidą Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), do klasyfikowania nocnych zmian jako prawdopodobnie rakotwórcze dla człowieka.
Zaburzenia cyklu dobowego a mikrobiom jelitowy
Związek pomiędzy zaburzeniami cyklu dobowego, a zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka jelita grubego jest szczególnie interesujący. Badania naukowców z University of California sugerują, że nieprawidłowy rytm snu i czuwania prowadzi do zaburzeń mikrobiomu jelitowego, czyli składu i różnorodności bakterii zasiedlających układ pokarmowy.
W normalnych warunkach mikrobiom jelitowy pełni kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia organizmu, m.in. poprzez stymulowanie produkcji ochronnego śluzu w jelitach.
Gdy mikrobiom ulega zaburzeniu, procesy te przestają funkcjonować prawidłowo. Brak odpowiedniego składu śluzu prowadzi do stanów zapalnych, a ekspresja genów związanych z biosyntezą związków zaczyna się zmieniać, co może inicjować proces nowotworzenia.
- Zobacz również: Jak zadbać o dobry sen? Oto 9 skutecznych wskazówek!
Mechanizmy prowadzące do nowotworzenia
Naukowcy podkreślają, że mechanizmy, które mogą łączyć złej jakości sen z rozwojem nowotworów, są skomplikowane i wieloczynnikowe. Badania prowadzone na myszach, liniach komórkowych i organoidach jelitowych pokazały, że zaburzenia cyklu dobowego mogą bezpośrednio wpływać na skład mikrobiomu, co z kolei prowadzi do osłabienia bariery jelitowej. Uszkodzenie tej bariery sprawia, że organizm jest bardziej podatny na stany zapalne i nieprawidłowości, które mogą sprzyjać rozwojowi raka okrężnicy.
Chociaż badania przeprowadzone przez naukowców z University of California, dostarczają nowych informacji na temat mechanizmów związanych z niekontrolowanym wzrostem komórek nowotworowych w jelicie grubym, są to tylko pierwsze kroki w kierunku pełnego zrozumienia procesu. Wyniki badań na ludziach mogą różnić się od wyników uzyskanych w badaniach na modelach zwierzęcych, ale to odkrycie daje naukowcom obiecujące wskazówki na przyszłość.
Czy można zapobiec nowotworom poprzez poprawę jakości snu?
Chociaż badania nad wpływem zaburzeń snu na rozwój nowotworów nadal są na wczesnym etapie, ich wyniki wskazują na potencjalne korzyści wynikające z dbania o jakość snu i regularny cykl dobowy. Zapewnienie odpowiedniej ilości snu i unikanie pracy na nocne zmiany może mieć istotne znaczenie w zapobieganiu nowotworom, w tym rakowi jelita grubego.
Należy jednak pamiętać, że ryzyko nowotworów jest złożonym problemem, który zależy od wielu czynników – genetycznych, środowiskowych oraz związanych ze stylem życia. Poprawa jakości snu może stanowić jeden z ważnych elementów profilaktyki, jednak nie wyklucza potrzeby regularnych badań diagnostycznych, takich jak kolonoskopia.
Zaburzenia cyklu dobowego, zwłaszcza w przypadku pracy na nocne zmiany, mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka okrężnicy. Badania nad mechanizmami łączącymi sen z nowotworzeniem wciąż trwają, ale naukowcy z University of California odkryli, że nieprawidłowy rytm snu może zaburzać funkcjonowanie mikrobiomu jelitowego, co prowadzi do stanów zapalnych i sprzyja rozwojowi raka.
Aby zminimalizować ryzyko, warto zadbać o regularny sen, unikać pracy na nocne zmiany i dbać o zdrowie jelit poprzez odpowiednią, zdrową dietę. Dalsze badania w tym obszarze mogą dostarczyć nowych wskazówek dotyczących profilaktyki nowotworów i leczenia zaburzeń snu.
Źródła:
- https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.ado1458
- https://www.projektpulsar.pl/
