Projekt Aging » O tym mówimy » Opadające kąciki ust. Tych 6 sposobów pomoże je podnieść!

Opadające kąciki ust. Tych 6 sposobów pomoże je podnieść!

opadające kąciki ust
Opadające kąciki ust mogą być źródłem frustracji dla wielu z nas, dodając twarzy smutny lub zmęczony wyraz. Czy wiesz jednak, że istnieją skuteczne sposoby na poradzenie sobie z tym estetycznym problemem? Poznaj 6 sprawdzonych metod, które pomogą Ci odzyskać młodzieńczy uśmiech i dodać twarzy pozytywnej energii 🙂

Dlaczego kąciki ust opadają?

Zastanawiasz się czasem, dlaczego kąciki ust opadają, nadając twarzy smutny lub zmęczony wygląd? Ten estetyczny problem dotyka wielu z nas, szczególnie w miarę postępującego wieku. Ale co dokładnie stoi za tym zjawiskiem i czy można temu zapobiegać? Pozwól, że przybliżę Ci kilka kluczowych faktów na ten temat.

Przyczyny opadających kącików ust

Opadające kąciki ust mogą wynikać z kilku powodów, które często działają jednocześnie, potęgując efekt. Do głównych przyczyn ich pojawienia się zalicza się:

  • Genetykę. Ma ona kluczowe znaczenie w kwestii opadających kącików ust i skłonności do powstawania zmarszczek – jeśli Twoi rodzice czy inni krewni mieli ten problem, prawdopodobnie Ty również będziesz do niego predysponowany. Mimo to, poprzez właściwą pielęgnację skóry, zdrowy styl życia możesz opóźnić pojawianie się zmarszczek i dłużej cieszyć się gładką skórą.
  • Starzenie się skóry. W miarę starzenia się naszego organizmu, produkcja kolagenu i elastyny – białek odpowiedzialnych za jędrność i elastyczność skóry – maleje. To prowadzi do utraty objętości i sprężystości skóry, co może skutkować odpadaniem kącików ust.
  • Mięsień obniżacz kąta ust. Jest on częścią mięśni szczęki i odpowiada za opadanie kącików ust. Aktywność tego mięśnia, która wzrasta z wiekiem, jest szczególnie zauważalna podczas marszczenia brwi, co skutkuje opuszczaniem ust. Częste używanie tego mięśnia, zwłaszcza przy wyrazach mimicznych jak marszczenie brwi, może z czasem prowadzić do trwałego opadania ust.
  • Grawitacja. Tak również ona ma swój udział! Działając nieustannie na naszą skórę, z biegiem lat przyczynia się do opadania kącików ust w dół.
  • Ekspresje twarzy. Częste marszczenie brwi, smutne lub zaniepokojone wyrazy twarzy mogą przyczyniać się do utrwalenia się zmarszczek mimicznych, w tym opadających kącików ust. Nasze codzienne nawyki mają znaczący wpływ na kształtowanie się wyrazu naszej twarzy.
  • Utrata zębów lub zmiany w ich w strukturze. Utrata zębów, zwłaszcza tych znajdujących się z tyłu szczęki, może prowadzić do zmian w strukturze twarzy, wpływając na opadanie kącików ust. Zęby zapewniają wsparcie dla mięśni twarzy, a ich brak może prowadzić do zmian w konturze ust.
  • Zmiany w tkance tłuszczowej. Z wiekiem zmienia się również rozmieszczenie tkanki tłuszczowej w naszym ciele, w tym na twarzy – w okolicach ust, co również może prowadzić do opadania kącików ust.
  • Niedostateczne nawilżenie skóry. Przyczynia się ono do jej przesuszenia i utraty elastyczności.

Opadające kąciki ust, a linie marionetek

Opadające kąciki ust oraz linie marionetek często są mylnie utożsamiane jako jeden problem estetyczny, podczas gdy w rzeczywistości reprezentują dwa różne, choć powiązane ze sobą, wyzwania dla naszego wyglądu. Różnica między nimi leży w ich lokalizacji oraz charakterystyce, ale oba te zjawiska mają wspólny punkt wyjścia – mięsień obniżacz kąta ust (musculus depressor anguli oris), który jest kluczowy w kontekście zmian zachodzących w dolnej partii twarzy.

Opadające kąciki ust bezpośrednio wpływają na wyraz naszej twarzy, nadając jej smutny lub zmęczony wygląd. Jest to spowodowane zwiotczeniem skóry oraz osłabieniem mięśni wokół ust, co prowadzi do opadania ich rogu. Z kolei linie marionetek, czyli pionowe zmarszczki rozciągające się od kącików ust w dół do brody, pogłębiają ten efekt, tworząc wrażenie „marionetkowych mięsień obniżacz kąta ust” linii na twarzy. Obie te kwestie mają wspólną przyczynę, którą jest mięsień obniżacz kąta ust, odpowiadający za ruchy kącików ust.

Opadające kąciki ust – domowe sposoby

Opadające kąciki ust to częsty problem estetyczny, który może wpływać na nasz ogólny wygląd, sprawiając, że wydajemy się starsi lub mniej szczęśliwi. Na szczęście istnieją domowe sposoby, które mogą pomóc w walce z tym zjawiskiem, przywracając twarzy młodzieńczy i promienny wyraz. Jednym z najbardziej skutecznych metod są ćwiczenia mięśni twarzy, które wzmacniają i napinają skórę, zapobiegając opadaniu kącików ust.

1. Ćwiczenia mięśni twarzy na opadające kąciki ust

Regularne wykonywanie ćwiczeń mięśni twarzy może znacząco poprawić napięcie skóry i zredukować opadanie kącików ust. Oto kilka prostych ćwiczeń, które możesz wykonywać codziennie:

  • Uśmiech przerywany – usiądź lub stań w wygodnej pozycji, uśmiechnij się szeroko, tak szeroko, jak tylko możesz, starając się przy tym nie marszczyć oczu. Następnie powoli rozluźniaj mięśnie twarzy, powracając do neutralnej stanu. Powtórz ćwiczenie 10 razy.
  • Podnoszenie kącików ust – oprzyj palce obu rąk na kącikach ust, delikatnie naciskając i podnosząc je ku górze. Wytrzymaj w tej pozycji przez kilka sekund, a następnie powoli opuść. Zrób 10 powtórzeń.
  • „O” z uśmiechem – utwórz usta w kształcie litery „O”, następnie zmień je w szeroki uśmiech. Utrzymaj każdą pozycję przez kilka sekund, wykonując 10 powtórzeń.
  • Nadmuchiwanie policzków – weź głęboki oddech i nadmuchaj policzki, utrzymując powietrze w środku przez 5-10 sekund, a następnie powoli wypuszczaj powietrze. Ćwiczenie to wzmacnia mięśnie policzków i pomaga w utrzymaniu napięcia skóry.

2. Masaż twarzy na opadające kąciki ust

Masaż twarzy to nie tylko moment relaksu i odpoczynku, ale także skuteczny sposób na walkę z opadającymi kącikami ust. Regularnie wykonywany, może znacząco poprawić jędrność i elastyczność skóry, a także stymulować mięśnie do pracy, co przyczynia się do ich wzmocnienia i uniesienia. Jak zatem wykonać prawidłowy masaż?

  • Przygotowanie – zacznij od dokładnego oczyszczenia twarzy, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia i makijaż. Następnie nałóż na dłonie kilka kropli naturalnego olejku (np. arganowego, jojoba czy słodkich migdałów), aby ułatwić ślizganie po skórze.
  • Stymulacja mięśni – delikatnie, ale zdecydowanie, wykonuj okrężne ruchy palcami wokół ust, skupiając się na linii kącików. To pobudzi krążenie i mięśnie.
  • Unoszenie kącików ust – użyj wskaźników, aby delikatnie nacisnąć na kąciki ust i masować je ruchami skierowanymi ku górze. Wykonuj to ćwiczenie przez 1-2 minuty.
  • Relaksacja – zakończ masaż delikatnymi puknięciami opuszków palców na całej twarzy. Pomoże to zrelaksować mięśnie i zwiększyć efekt odprężenia.

3. Zdrowa dieta na opadające kąciki ust

Dieta ma ogromny wpływ na wygląd naszej skóry, w tym na opadające kąciki ust. Zdrowe nawyki żywieniowe mogą wspomagać jej jędrność i elastyczność, zapobiegając przedwczesnemu starzeniu się skóry. Co więc jeść, aby zapobiec opadaniu kącików ust? Otóż, na naszej liście powinny znaleźć się:

  • Białko – niezbędne dla budowy i regeneracji tkanki mięśniowej. Znajdziesz je w chudym mięsie, rybach, roślinach strączkowych oraz produktach mlecznych.
  • Antyoksydanty, które pomagają zwalczać wolne rodniki i opóźniają procesy starzenia. Bogate źródła antyoksydantów to owoce jagodowe, zielone warzywa liściaste, orzechy, nasiona oraz zielona herbata.
  • Witaminy C i E, które są kluczowe dla produkcji kolagenu, który odpowiada za elastyczność skóry. Witaminę C znajdziesz w cytrusach, kiwi, papryce, natomiast E w olejach roślinnych, orzechach i awokado.
  • Kwasy Omega-3, które wspierają zdrowie skóry, pomagając utrzymać jej nawilżenie i elastyczność. Bogatym źródłem są tłuste ryby morskie, takie jak łosoś, makrela, a także siemię lniane i orzechy włoskie.

Pamiętaj, że oprócz zdrowej diety ważne jest również odpowiednie nawodnienie organizmu. Pij co najmniej 2 litry wody dziennie, aby wspierać elastyczność skóry (sprawdź, jak wyrobić nawyk picia wody).

4. Nawilżanie skóry na opadające kąciki ust

Nawilżenie skóry w okolicach ust jest kluczowym elementem w walce z opadającymi kącikami ust. Regularne stosowanie odpowiednio dobranych kremów i serum może znacząco poprawić elastyczność skóry, zapobiegając jej opadaniu i tworzeniu się zmarszczek. Oto kilka wskazówek, jak efektywnie nawilżyć skórę w tej delikatnej okolicy.

Pierwszą z nich jest wybór produktów. Szukaj kremów i serum zawierających składniki takie jak kwas hialuronowy, który doskonale nawilża i „wypełnia” skórę od wewnątrz, peptydy, wspierające syntezę kolagenu, oraz antyoksydanty (np. witamina C i E), które chronią skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Następną jest regularne stosowanie kosmetyków (delikatnie aplikuj krem nawilżający lub serum dwa razy dziennie – rano i wieczorem).

Kolejna ważna sprawa to ochrona przed słońcem. Nigdy nie zapominaj o produktach z filtrem UV, nawet w okolicach ust. Promieniowanie słoneczne może przyspieszać procesy starzenia (fotostarzenie), dlatego ważne jest, by chronić skórę przed jego szkodliwym działaniem.

5. Domowe maseczki na opadające kąciki ust

Również domowe maseczki mogą być wspaniałym, naturalnym sposobem na poprawę kondycji skóry wokół ust. Oto kilka przepisów na takie, które możesz przygotować samodzielnie:

  • Maseczka z awokado i miodu. Awokado jest bogate w zdrowe tłuszcze i witaminę E, które doskonale nawilżają i odżywiają skórę. Miód ma właściwości antybakteryjne i regenerujące. Połącz łyżkę mielonego awokado z łyżeczką miodu, nałóż na skórę wokół ust i pozostaw na 15 minut.
  • Maseczka z aloesu i oleju kokosowego. Aloes doskonale nawilża i łagodzi podrażnienia, a olej kokosowy działa odżywczo. Wymieszaj równą ilość żelu aloesowego i oleju kokosowego, nałóż na okolice ust na 20 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą.
  • Maseczka z ogórka. Ogórek ma działanie nawilżające i odświeżające. Zblenduj świeży ogórek, aby uzyskać masę, którą możesz nałożyć na skórę wokół ust. Pozostaw na około 15-20 minut, a następnie zmyj letnią wodą.

Zabiegi medycyny estetycznej na opadające kąciki ust

W świecie medycyny estetycznej istnieje wiele metod pozwalających na skuteczną walkę z problemem opadających kącików ust. Dwa z najpopularniejszych i najbardziej skutecznych zabiegów, to wypełniacze z kwasu hialuronowego oraz botoks, które mogą znacząco poprawić wygląd ust, nadając im młodzieńczy i zrelaksowany wyraz.

1. Wypełniacze z kwasu hialuronowego na opadające kąciki ust

Wypełniacze z kwasu hialuronowego, to jeden z najbardziej popularnych zabiegów wykorzystywanych do korygowania opadających kącików ust. Kwas hialuronowy jest naturalnie występującą substancją w organizmie człowieka, która posiada zdolność wiązania wody, co przekłada się na nawilżenie i „wypełnienie” skóry.

Wstrzyknięcie wypełniacza w okolice kącików ust pozwala na ich delikatne uniesienie i zredukowanie smutnego wyrazu twarzy. Zabieg jest zazwyczaj szybki i nie wymaga długiego okresu rekonwalescencji, a efekty są widoczne niemal natychmiast. Co więcej, efekt ten może utrzymywać się od kilku do nawet 12 miesięcy, w zależności od indywidualnych cech organizmu oraz użytego preparatu.

2. Botoks na opadające kąciki ust

Botoks, znany głównie ze swojego zastosowania w redukcji zmarszczek mimicznych, może być również skutecznie wykorzystany do korekcji opadających kącików ust. Zabieg polega na wstrzyknięciu niewielkiej ilości toksyny botulinowej w okolice mięśni odpowiedzialnych za obniżanie kącików ust.

Botoks działa poprzez czasowe zablokowanie sygnałów nerwowych, co prowadzi do rozluźnienia mięśni i delikatnego uniesienia kącików ust. Efekty są zazwyczaj subtelne, ale widoczne, nadając ustom bardziej zadowolony wyraz. Warto zaznaczyć, że efekt zabiegu utrzymuje się zwykle od 3 do 4 miesięcy, po czym może być powtórzony.

Źródła:

  • https://mewing.coach/blog/how-to-get-rid-of-droopy-mouth-corners
  • https://www.cosmeticskinclinic.com/blog/best-way-fix-downturned-mouth-corners/
  • https://pl.wikipedia.org/wiki/Mi%C4%99sie%C5%84_obni%C5%BCacz_k%C4%85ta_ust
1 Komentarz
  1. Ciekawy artykuł! Od roku stosuję masaże twarzy, które również tutaj polecono jako jeden z domowych sposobów na opadające kąciki ust i muszę przyznać, że widzę pewną poprawę. Jednak jestem już po 40-tce i zastanawiam się nad skorzystaniem z opcji, jakie oferuje medycyna estetyczna, aby uzyskać jeszcze lepsze efekty. Czy ktoś z Was próbował już takich zabiegów i może podzielić się doświadczeniami? Czy warto zainwestować w profesjonalne metody?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Najpopularniejsze posty
Dołącz do nas