Miód manuka na zmarszczki – jak go stosować?

Miód manuka – składniki aktywne i właściwości

Miód manuka wyróżnia się na tle innych rodzajów miodu dzięki swojej unikalnej kompozycji chemicznej, która jest źródłem jego wyjątkowych właściwości leczniczych i pielęgnacyjnych. Poniżej znajdziecie bardziej szczegółowy opis głównych składników aktywnych zawartych w miodzie manuka oraz ich właściwości:

1. Methylglyoxal (MGO)

Methylglyoxal to związek chemiczny o silnych właściwościach antybakteryjnych, który jest kluczowym składnikiem miodu manuka. To właśnie dzięki wysokiej zawartości MGO miód manuka jest tak skuteczny w zwalczaniu bakterii i wspomaganiu gojenia się ran. MGO działa również jako środek przeciwzapalny, co pomaga redukować zaczerwienienia i podrażnienia skóry.

2. Witaminy

Miód manuka jest bogaty w różnorodne witaminy, które wspierają zdrowie skóry:

• Witamina B1 (tiamina) – pomaga w utrzymaniu zdrowego metabolizmu komórek skóry.
• Witamina B2 (ryboflawina) – działa jako antyoksydant, chroniąc skórę przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki.
• Witamina B3 (niacyna) – poprawia barierę ochronną skóry, zwiększając jej odporność na czynniki zewnętrzne.
• Witamina B5 (kwas pantotenowy) – wspomaga regenerację skóry i działa przeciwzapalnie.
• Witamina B6 (pirydoksyna) – wspiera produkcję nowych komórek skóry i reguluje poziom wilgoci.
• Witamina C – jest silnym antyoksydantem, który stymuluje produkcję kolagenu, poprawia elastyczność skóry i redukuje widoczność zmarszczek.

3. Minerały

Miód manuka zawiera minerały niezbędne dla zdrowia skóry:

• Cynk – wspomaga gojenie ran i regenerację skóry, działa przeciwzapalnie.
• Żelazo – poprawia krążenie krwi w skórze, co wspomaga dostarczanie składników odżywczych do komórek skóry.
• Magnez – działa uspokajająco na skórę i pomaga w utrzymaniu jej elastyczności.
• Potas – reguluje nawilżenie skóry, zapobiegając jej przesuszeniu.
• Wapń – spiera procesy regeneracyjne skóry i poprawia jej strukturę.

4. Aminokwasy

Aminokwasy są podstawowymi składnikami budulcowymi białek, takich jak kolagen i elastyna, które są kluczowe dla utrzymania jędrności i elastyczności skóry. Miód manuka zawiera aminokwasy, które:

• Stymulują produkcję kolagenu – kolagen jest białkiem strukturalnym, które utrzymuje skórę jędrną i elastyczną. Z wiekiem jego produkcja maleje, co prowadzi do powstawania zmarszczek.
• Wspomagają regenerację komórek skóry – przyspieszają procesy gojenia i odbudowy naskórka.

5. Antyoksydanty

Antyoksydanty obecne w miodzie manuka, takie jak flawonoidy, neutralizują wolne rodniki, które są jednym z głównych czynników przyspieszających proces starzenia się skóry. Dzięki temu antyoksydanty:

• Chronią skórę przed uszkodzeniami wywołanymi przez promieniowanie UV – ekspozycja na słońce jest jedną z głównych przyczyn przedwczesnego starzenia się skóry.
• Poprawiają wygląd skóry – redukują drobne linie i zmarszczki, poprawiając ogólną kondycję skóry.

6. Enzymy

Miód manuka zawiera różne enzymy, które mają działanie przeciwzapalne i przyspieszają procesy gojenia się skóry. Najważniejsze z nich to:

• Glukozo-oksydaza – enzym ten przekształca glukozę w nadtlenek wodoru, który działa jako środek antyseptyczny, wspomagając gojenie ran.
• Diastaza – pomaga w rozkładzie skrobi na cukry prostsze, co może mieć działanie nawilżające i odżywcze dla skóry.

Miód manuka na zmarszczki – jak działa?

Biorąc pod uwagę wszystkie opisane wyżej składniki zawarte w miodzie manuka, warto podsumować, w jaki sposób działa on na skórę, tym samym wykazując właściwości przeciwstarzeniowe i redukujące już istniejące oznaki starzenia:

1. Nawilżenie i odżywienie skóry

Miód manuka jest naturalnym humektantem, co oznacza, że przyciąga i zatrzymuje wilgoć w skórze. Dzięki temu skóra staje się bardziej nawilżona, co zmniejsza widoczność drobnych linii i zmarszczek. Regularne stosowanie miodu manuka pomaga utrzymać skórę miękką i elastyczną.

2. Stymulacja produkcji kolagenu

Zawarte w miodzie aminokwasy i witamina C stymulują fibroblasty do produkcji kolagenu. Kolagen jest białkiem strukturalnym, które odpowiada za jędrność i elastyczność skóry. Z wiekiem jego produkcja maleje, co prowadzi do powstawania zmarszczek. Stosowanie miodu manuka może pomóc w zachowaniu młodego wyglądu skóry poprzez wspieranie naturalnej produkcji kolagenu.

3. Redukcja uszkodzeń skóry wywołanych przez słońce

Antyoksydanty obecne w miodzie manuka, takie jak flawonoidy, chronią skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV. Ekspozycja na słońce jest jedną z głównych przyczyn przedwczesnego starzenia się skóry. Regularne stosowanie miodu manuka może pomóc w naprawie uszkodzeń wywołanych przez promieniowanie UV oraz w redukcji powstałych zmarszczek.

4. Przeciwzapalne i przeciwbakteryjne właściwości

Miód manuka działa przeciwzapalnie, co jest korzystne dla skóry podrażnionej i skłonnej do zaczerwienień. Jego właściwości przeciwbakteryjne pomagają w walce z trądzikiem, który może pozostawiać blizny i przebarwienia. Dzięki temu skóra staje się gładsza i bardziej jednolita, co optycznie redukuje widoczność zmarszczek.

Zastosowanie miodu manuka w codziennej pielęgnacji skóry

Wiele z Was może się zastanawiać, w jaki sposób stosować miód manuka w codziennej pielęgnacji skóry. Okazuje się, że jest to łatwiejsze i bardziej intuicyjne niż może się wydawać. Przede wszystkim warto wiedzieć, że miód manuka można wykorzystywać do samodzielnie sporządzanych preparatów pielęgnacyjnych, ale także stosować w formie gotowych już kosmetyków, które zwierają go w składzie.

1. Maseczki na twarz

Maseczki z miodu manuka są łatwe do wykonania i niezwykle skuteczne. Można je stosować samodzielnie lub w połączeniu z innymi naturalnymi składnikami, takimi jak jogurt, awokado czy olejek jojoba. Regularne stosowanie takich maseczek nawilża, odżywia i regeneruje skórę, jednocześnie zmniejszając widoczność zmarszczek.

2. Kremy i serum

Miód manuka można znaleźć w składzie wielu kremów i serum do twarzy. Produkty te są często wzbogacane o dodatkowe składniki przeciwstarzeniowe, takie jak kwas hialuronowy, witamina E czy retinol, co potęguje ich działanie na zmarszczki.

3. Balsamy do ciała

Nie tylko skóra twarzy, ale także całego ciała może korzystać z dobroczynnych właściwości miodu manuka. Balsamy do ciała z dodatkiem miodu manuka intensywnie nawilżają, łagodzą podrażnienia i przyspieszają regenerację skóry.

4. Pielęgnacja okolic oczu

Skóra wokół oczu jest szczególnie delikatna i podatna na tworzenie się zmarszczek. Produkty do pielęgnacji okolic oczu z miodem manuka pomagają nawilżyć i wygładzić skórę, zmniejszając widoczność drobnych linii i kurzych łapek.

Miód manuka to wszechstronny składnik o szerokim spektrum działania, który z powodzeniem można wykorzystać w codziennej pielęgnacji skóry. Jego właściwości nawilżające, odżywcze, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne czynią go doskonałym środkiem w walce z oznakami starzenia się skóry, w tym ze zmarszczkami.

Miód manuka na skórę – jakie przeciwwskazania?

Chociaż miód manuka jest znany ze swoich licznych korzyści dla skóry, istnieją pewne przeciwwskazania i potencjalne ryzyka związane z jego stosowaniem. Oto najważniejsze z nich:

1. Alergie

• Alergia na pyłki pszczele i produkty pszczele: Osoby uczulone na pyłki pszczele, jad pszczół lub inne produkty pszczele powinny unikać stosowania miodu manuka. Może to wywołać reakcje alergiczne, które mogą objawiać się wysypką, swędzeniem, obrzękiem, a w skrajnych przypadkach anafilaksją.
• Alergia na miód: Osoby, które doświadczają reakcji alergicznych po spożyciu miodu, powinny również unikać stosowania go na skórę. Reakcje te mogą być podobne do tych występujących przy alergiach na produkty pszczele.

2. Skóra wrażliwa i skłonna do podrażnień

• Podrażnienia skóry: Niektóre osoby z bardzo wrażliwą skórą mogą doświadczyć podrażnień po zastosowaniu miodu manuka. Zaleca się przeprowadzenie testu płatkowego przed pierwszym użyciem miodu na większych obszarach skóry. Aby to zrobić, nałóż niewielką ilość miodu na wewnętrzną stronę przedramienia i obserwuj reakcję przez 24 godziny.

3. Cukrzyca

• Cukrzyca: Mimo że miód manuka jest stosowany zewnętrznie, osoby z cukrzycą powinny być ostrożne, ponieważ jego stosowanie na otwarte rany lub skórę może potencjalnie wpłynąć na poziom cukru we krwi. W takich przypadkach należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania miodu manuka w pielęgnacji.

4. Otwarte rany i infekcje

• Stosowanie na otwarte rany: Chociaż miód manuka ma właściwości przeciwbakteryjne i może wspomagać gojenie się ran, nie zawsze jest odpowiedni do stosowania na otwarte rany bez konsultacji z lekarzem. W przypadku poważniejszych ran lub infekcji należy skonsultować się z profesjonalistą medycznym przed zastosowaniem miodu manuka.

5. Przechowywanie i jakość produktu

• Kontaminacja i jakość miodu: Ważne jest, aby używać miodu manuka wysokiej jakości, który jest odpowiednio przechowywany. Miód niskiej jakości lub źle przechowywany może zawierać zanieczyszczenia, które mogą podrażnić skórę lub wywołać reakcje alergiczne. Zaleca się wybieranie produktów certyfikowanych i pochodzących od renomowanych producentów.

Jak bezpiecznie stosować miód manuka?

Aby zminimalizować ryzyko związane z używaniem miodu manuka w pielęgnacji skóry, warto przestrzegać kilku podstawowych zasad:

• Test płatkowy: Zawsze przeprowadzaj test płatkowy przed pierwszym użyciem miodu manuka na większych obszarach skóry.
• Konsultacja z lekarzem: Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem miodu manuka, zwłaszcza jeśli masz skłonność do alergii, cukrzycę lub planujesz stosować go na otwarte rany.
• Wybór wysokiej jakości produktów: Kupuj miód manuka od zaufanych dostawców i zwracaj uwagę na certyfikaty jakości.
• Przechowywanie: Przechowuj miód w odpowiednich warunkach, aby zapobiec jego zanieczyszczeniu.

Miód manuka jest cennym składnikiem w pielęgnacji skóry, jednak jego stosowanie nie jest pozbawione ryzyka. Osoby z alergiami, wrażliwą skórą, cukrzycą oraz te planujące stosowanie miodu na otwarte rany powinny zachować szczególną ostrożność. Przestrzeganie powyższych wskazówek może pomóc w bezpiecznym i skutecznym korzystaniu z dobrodziejstw miodu manuka w pielęgnacji skóry.

Źródła:

• https://health.clevelandclinic.org/manuka-honey-benefits
• https://organicallyblissful.com/guide/skin-care/manuka-honey-for-skin/
• https://www.mindbodygreen.com/articles/manuka-honey-benefits-and-uses
• https://www.healthyandnaturalworld.com/manuka-honey-benefits-and-uses/
• https://www.stylecraze.com/articles/manuka-honey-for-skin/