Co zakłada koncepcja healthy aging? Czym różni się od najpopularniejszego nurtu w kosmetologii, jakim jest anti-aging?
Siedzący tryb życia zwiększa ryzyko choroby Alzheimera – nawet u osób, które ćwiczą.
Czy po 40. roku życia zmniejszenie obwodu talii jest trudniejsze? Co robić, by sobie to ułatwić?
Jedna szczepionka może chronić przed półpaścem i demencją. Badania z Walii zmieniają spojrzenie na rolę szczepień u osób starszych.
Co jeść, by opóźnić procesy starzenia i zadbać o kondycję swojego mózgu? Jakie produkty wdrożyć do diety?
W dojrzałym wieku często zmagamy się z wieloma wyzwaniami. Jak zadbać wówczas o swoją psychikę?
Nowe badania obalają mit „demencji cyfrowej”. Korzystanie z technologii może zmniejszyć ryzyko demencji aż o 58%. Zobacz jak!
Jakie produkty powinna zawierać dieta 40-latki? O jakie składniki odżywcze należy zadbać, by czuć się dobrze i wspierać swoje zdrowie?
To naturalne, że czasem jedyne, na co masz ochotę, to leżeć na kanapie. Nie warto jednak robić tego zbyt często.